YOGA

Yoga, eine seit Jahrtausenden erprobte Erfahrungs-Wissenschaft und ganzheitliche, präventive Gesundheitslehre, die Körper, Geist und Seele zugleich anspricht und zeigt,

wie der Mensch wieder in die eigene Mitte kommen kann.

Die Wirkung von Yoga geht weit über einfache körperliche Fitness hinaus und ist mehr als nur ein Gymnastik-Programm!

Gerade für den stressgeplagten und gehetzten Menschen kann Yoga eine Form der Lebenshilfe sein, um sich von den Anspannungen des Alltags zu befreien, Stress abzubauen und vorzubeugen und um Kraft und Energie wieder zu gewinnen und zu bewahren.

Yoga bringt auf ganz besondere ganzheitliche Weise mehr Ruhe in unser Leben, unsere Gesundheit ins Gleichgewicht.

Yoga sorgt für Ausgeglichenheit, schärft unseren Intellekt und bringt uns Seelenfrieden, der natürliche Weg um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen!

Gesundheit erhalten und fördern

Die alten Weisen des Yoga betrachteten es niemals als ihr vorrangiges Ziel, Symptome zu kurieren, vielmehr wollten sie helfen, die Ursachen zu erkennen. Yoga ist deshalb immer Yoga für den ganzen Menschen – für seinen gesamten Körper, seine Atmung, seinen Geist und seine Seele!

Der Körper wird auch durch den Geist geformt

Yoga will Körper und Geist miteinander verbinden und in Einklang bringen. Denn wenn der Körper aus dem Lot geraten ist, kann der Geist seine Kontrollfunktion nicht mehr erfüllen. Ein disharmonischer Geist

führt früher oder später auch zu physischen Problemen und umgekehrt.

Den Körper zu entspannen, zu reinigen und zu heilen, verschafft dem Geist Ausgeglichenheit und Harmonie und sorgt damit für Gesundheit, Glück und Erfüllung.

Man kann lernen, sich von den negativen Konditionierungen der Vergangenheit zu befreien, um sich bewusst zu werden, wie sehr der emotionale Gehalt der aktuellen Gedanken die künftige Wirklichkeit prägt.
Wer seinen Geist für die Yoga-Philosophie öffnet, dem eröffnen sich auch ganz neue Lebensperspektiven. Altlasten werden über Bord geworfen und Blockaden aufgebrochen, sodass Ihre Energie frei strömen kann.

Mehr Lebensfreude und Gelassenheit für alle Lebensbereiche

Was also zunächst wie ein „trendy“ Fitnessprogramm daherkommt, kann Sie unversehens zu einem besseren Verständnis dessen führen, woher Defizite und Schwächen kommen—und Ihnen damit einen Weg zu einem sehr viel gesünderem und erfülltem Lebensstil eröffnen.

Noch nie war es so wichtig wie heute, das Gleichgewicht der Natur wiederherzustellen! Auf einer sehr viel bodenständigeren Ebene ist Yoga aber auch eine einfache, unkomplizierte und angenehme Möglichkeit, die eigene Gesundheit und Kraft zu stärken.

Yoga üben ohne Akrobatik, ohne Schiedsrichter! Mache dich frei von Wettbewerb, Wettkampf- und Leistungsgedanken!
Jeder kann Yoga praktizieren, es ist eine konkurrenzfreie, sehr persönliche und angenehme Trainingsmethode, die zu erstaunlichen Ergebnissen führen kann!
Voraussetzung dafür ist nur der Wille zu einer positiven Veränderung, ein wenig Geduld, Disziplin und Übung auf die Sie sich ein weinig einlassen müssen.
Schon einige Yoga– Übungen am Tag reinigen Körper und Geist und bringen Ihnen tiefe Entspannung und allgemeines Wohlbefinden. Das hebt Ihr Selbstwertgefühl, weil innere Gelassenheit die Sorgen Ihres Alltags zerstreuen wird.

YOGA für Erwachsene/ 90 Minuten

Kurstag wöchentlich dienstags

"Yoga am Morgen" 09:00 - 10:30h
"Yoga zum Feierabend" 19:00 - 20:30h

Ich unterrichte in kleinen Gruppen um individuell auf Sie eingehen zu können!
geschlossene Kurseinheit: 8 Termine x 90 Minuten
Kursangebote fortlaufend und ganzjährig!
Der Einstieg ist je nach Kursbelegung jederzeit möglich, sofern ein freier Platz in dem gewünschten Kurs vorhanden ist!

LilaMata ~ Yoga & Klangmassage

~ Oase der Energie

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